猶記前一陣子MSN上的暱稱是「夏天陽光快擁抱我吧」，因為連續兩週計畫好要去海邊玩，卻都因為天公不作美，一到週末天氣明顯轉壞而作罷。上週日終於是艷陽高照，趁此大好機會前往福隆，沒想到夏天的陽光將我「緊緊擁抱」，壓得快喘不過氣，換來的結果就是曬傷。
這應該是我印象中第一次這麼嚴重的曬傷，除了臉之外無一倖免（不過臉還是被曬得紅通通），最嚴重的部位就是兩肩，雖然沒有到起水泡，但是燙紅的感覺持久不退，其他如手、胸、胸、背、腿也出現程度不一的發燙現象，真的是連自己照鏡子都會嚇一跳。
手邊除了一罐蘆薈曬後露之外，找不到其他的工具來處理這樣的傷害。只能靠著傳統療法，洗冷水澡、吹冷氣來降溫。好笑的是，都已經曬成這樣了，昨天仍像不要命般的去做重量訓練，第一次體會到什麼叫「內外夾攻」。除了訓練內部的肌肉組織，外面的皮膚也不時被摩擦到，而這樣的痛楚，的確讓我感覺重量訓練好像沒有之前那麼痛苦，可能被灼熱的皮膚傷害分散了吧。
下次我可能就不敢這麼膽大妄為，我這次實在是輕忽了太陽的威力，還不怕死的擦了兩層助曬（還是沒有SPF的那種）。要不減少日曬的時間，就是要擦有基本防曬的乳液。不過這次可以說非常明顯地有曬黑，算是有達到目的了。而夏日、艷陽、大海的結合，還是稍稍撫慰了疲累的心靈。
